Amalkan Petua Penjagaan Tenaga Batin Lelaki Ini Untuk Kelihatan Gagah Di Katil

 

 

1. Kepalkan segenggam nasi, kemam dan kemudian telan tanpa mengunyah pada suapan pertama.
.
2. Semasa makan nasi jangan sekali-kali minum air melainkan jika tercekik.
.
3. Selepas makan, biarkan seketika lebih kurang 5 minit baru minum air.
.
4. Elakkan buang air kecil dan buang air besar keluar bersama-sama. Buang air kecil dahulu baru buang air besar.
.
5. Kurangkan meminum air sejuk atau air berais. Amalkan meminum air suam.
.
6. Amalkan minum air halia dan campur sedikit garam yang direbus hingga mendidih.
.
7. Makan seulas bawang putih dan jintan putih yang telah digoreng seminggu sekali.
.
8. Kurangkan makan makanan sejuk atau yang telah disejukkan sebab ia boleh mengakibatkan air mani cair dan terpancut awal.
.
9. Amalkan bernafas dengan penuh, sebaiknya ditarik dengan penuh dan ditahan seketika kemudian hembus hingga habis tetapi sedikit- sedikit.
.
10. Bersenam sekurang-kurangnya 30 minit, 3 kali seminggu.
.
Dapat belajar sesuatu dari tip ini? Mohon Like, Share dan tag kawan-kawan anda agar ramai lagi mendapat manfaat daripada tip ini.
.
P.S Nak cara kempiskan perut dengan cepat?  KLIK SINI SEKARANG

Leave A Response

* Denotes Required Field